Aujourd’hui, face à plusieurs maladies de l’époque (cholestérol, diabète, etc.), on est obligé d’avaler une quantité énorme de médicaments au quotidien! Cette quantité peut, malheureusement, provoquer des effets secondaires qui …
Des sports qui guérissent Lire la suite
Le drainage est une des clés majeures de la santé. Un organisme sain est un organisme qui sait se nourrir mais surtout qui sait éliminer. Les déchets peuvent en effet …
Les aliments qui drainent Lire la suite
Conçu initialement pour combattre les maladies cardiovasculaires, le régime Ornish est peu à peu devenu un régime minceur à part entière. Le docteur Dean Ornish a élaboré un programme dont …
Connaissez-vous le régime Ornish ? Lire la suite
35 % des adultes dans le monde sont atteints d’obésité ou de surpoids. Le rapport à la nourriture est très conflictuel dans une société de l’abondance et de la restriction : …
Obésité : la logique émotionnelle Lire la suite
Si vous avez essayé plusieurs régimes sans succès durable, si vous pensez que vous n’y arriverez jamais, alors essayez de comprendre la question de la minceur autrement.Et si la minceur …
Drainer pour mincir Lire la suite
le trekking -ou randonnée- est un des sport les plus en vogue depuis quelques années. Les bienfaits santé de la marche ne sont plus à démontrer. Mais plus qu’un sport, …
Trekking : le sport écologique Lire la suite
Il faut bien admettre, qu’aucun aliment n’est interdit, mais que tout est question de proportion. Les aliments les plus gras et calorique comme la charcuterie par exemple pourront être mangés …
Maigrir sans régime Lire la suite
Est-il seulement possible d’être mince et épanouie en même temps ? Peut-on être mince et ne pas être frustrée en suivant un régime restrictif, en s’interdisant les nombreux plaisirs sucrés et …
Mince et épanouie ? Lire la suite
Avec l’abondance de nourriture et la facilité pour la faire venir dans notre assiette, l’être humain a pris l’habitude de manger trop et surtout de manger mal. Au-delà d’un certain …
Quel régime amincissant choisir ? Lire la suite
Le sevrage d’une addiction alimentaire n’est pas plus facile que le sevrage du tabac par exemple. Il peut prendre plus de temps pour être réellement efficace, c’est-à-dire pour éviter les …
Addictions alimentaires : Comment réussir le sevrage ? Lire la suite