Comment savoir si on a besoin d’une cure de détoxification ?
Pour pouvoir bénéficier d’un programme de cure complet il faut avoir une bonne santé générale, le cas échéant, n’hésitez pas à demander l’avis de votre médecin si vous doutez de vos capacités.
Si vous sentez toujours la fatigue, incapable de vous concentrer, vous éprouvez des douleurs généralisées, vous consommez souvent du café, des cigarettes et de l’alcool, votre peau parait jaunie et vous montrez une grise mine, vous vous sentez ballonné et vous faites rarement de l’exercice ; c’est que vous avez certainement besoin d’une cure de détoxification. Si vous manifestez ces signes, n’y pensez pas deux fois, une telle cure pour éliminer les toxines de votre organisme vous est certainement indispensable.
Comment faire pour se débarrasser des toxines ?
Les toxines qui en s’accumulant peuvent causer des troubles de santé, peuvent être facilement chassés de notre organisme, il suffit de suivre ces quelques conseils :
– Pensez au premier à arrêter la consommation des aliments non sains et permettez à votre corps et foie de respirer.
– Pensez surtout à boire beaucoup d’eau, il hydrate et débarrasse le corps des déchets. Il est le meilleur allié de votre santé. Buvez au moins de 1 à 2 litres d’eau par jour.
– N’ayez pas peur de transpirer, bougez jusqu’à transpirer ou entrez dans un sauna, cela aidera à faire sortir les toxines.
– Mangez BIO, c’est bon pour la santé ! Ceci non seulement vous préviendra des résidus de produits chimiques qu’on trouve dans les légumes et fruits mais les légumes verts et le radis en particulier dissoudront les matières grasses et aideront à nettoyer votre foie.
– Buvez du thé vert, il est classé parmi les meilleurs détoxifiants grâce à ces propriétés d’antioxydant.
– Buvez du jus de citron et mettez-le dans vos salades, il neutralisera les toxines circulant dans l’organisme, purifiera votre corps et boostera votre énergie.
– Réduisez au minimum votre consommation du sel et remplacez-le par du sel marin si c’est possible et si vous pouvez l’éliminez de votre alimentation tant mieux !
– Consommez du pissenlit, il facilitera le fonctionnement des reins, à consommer en salade ou le préparer en tisane, à vous de faire le choix !
Pour améliorer sa santé, faire fonctionner son organisme et mieux produire de l’énergie, on a besoin d’éliminer les toxines qui y sont accumulées. La sensation de fatigue, de malaise, de déconcentration, les maux de tête, ainsi que l’insomnie peuvent être des signes de surcharge de l’organisme en cette substance.
Au final, une cure de détoxification est toujours conseillée mais cela n’empêche que pour l’entamer l’avis d’un médecin est toutefois souhaitable.
