La naturopathie connue comme étant l’art de soulager naturellement. Cette science est une approche de médecine fondée sur les processus naturels de guérison et de préventions qui vise à retrouver l’état de santé et renforcer son mécanisme d’auto guérison le plus naturellement possible en stimulant l’organisme. En effet cette science de guérir est l’une des plus anciennes médecines pratiquée qui met la nature au service de l’Homme.
Retrouver sa santé avec la naturopathie
Cette approche fait appel à des méthodes naturelles de guérison pour retrouver sa forme, garantir une vie de qualité et retrouver sa santé. Avec le temps, l’âge, le stress, les expériences qu’on vit au quotidien notre énergie tend à s’épuiser. La naturopathie, comme pratique, traite et prend soin de l’énergie vital de chaque patient qu’un naturopathe prend le soin de lui faire reprendre ces forces. Cependant, la naturopathie est basé sur des principaux leviers tel que l’homéopathie, la gestion du stress, la phytothérapie, l’aromathérapie et l’alimentation sur lesquels le naturopathe agit. Cette médecine non conventionnelle est basée sur 4 points cardinaux de la santé dont la respiration, le sommeil, l’alimentation et le mouvement.
Qui pratique la naturopathie ?
Un naturopathe est un éducateur de santé qui essaye d’adapter le mode de vie du patient à un rituel hygiénique tout en respectant les lois de la biologie et de l’environnement. Il conseille ces patients sur leur état de santé et les informe pour prévenir les risques de développement possibles de maladies. Il stimule les défenses naturelles de l’organisme en proposant des purges, des drainages, un changement d’alimentation basé sur de plantes, des oligo-éléments, des compléments vitaminés et même à pratiquer l’homéopathie. Il les incite à adopter un style de vie favorable au maintien de la santé par de l’exercice, la gestion de stress, de trouver un équilibre intérieur, de trouver un bon sommeil, d’opter la bonne alimentation… Ce professionnel de naturopathie, pour être digne du nom de naturopathe, doit suivre une formation académique certifiante de 1000 heure au moins et allant jusqu’à 5400 heures qui sont réparties sur des travaux de recherches portant sur l’anatomie, la physiologie, la nutrition, la phytothérapie, l’herbologie … En résumé, un naturopathe apprend à ces patient comment augmenter leur niveau d’énergie et récupérer sa santé en retrouvant leur pouvoir d’auto guérison interne.
Votre alimentation selon la naturopathie :
Cette médecine qui a comme approche de préserver la santé par les moyens de la nature, un de ces principes se base sur l’alimentation. Selon les naturopathes, la nature en elle-même est un guérisseur ! En outre, non seulement la bonne combinaison d’aliments contribue à notre bien-être mais aussi la bonne digestion. Autrement dit, une bonne alimentation bien digérée nous fait éviter les sensations de fatigue après les repas, le ballonnement, l’acidité, les troubles digestifs, la constipation… et ces signes qu’on manifeste après le repas ne sont que des symptômes directement liés à une mauvaise digestion provoquée par une mauvaise alimentation.
Naturopathie et sommeil :
La naturopathie qui vise à équilibrer le fonctionnement de l’organisme et prévenir sa santé naturellement peut intervenir par l’intermédiaire de ses professionnels si jamais des troubles de sommeil se manifestent. Ceci revient à trouver son énergie et à remettre son compteur à zéro, mais aussi à prévenir ses capacités de mémorisation ainsi qu’intellectuelles. Le naturopathe, soulignera les causes perturbant votre sommeil, sera à l’écoute de votre biorythme et mettra à votre disposition toutes ses connaissances pour retrouver un bon sommeil naturel.
