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Le pouvoir des plantes
En plein dans l’hiver, les petits comme les gros soucis de santé se multiplient. Froid oblige, l’immunité baisse et on est plus fragile. Si vous ne connaissez pas le pouvoir extraordinaire des plantes, voici une initiation à l’aromathérapie, avec les huiles essentielles les plus reconnues contre les maux de l’hiver. Les huiles que vous devez absolument avoir sous la main, pour soigner rhume, migraine, courbatures, ou même simple fatigue hivernale…
L’aromathérapie est une science ancestrale. L’Homme s’est d’abord tourné vers la nature, les plantes. Même avec le progrès de la médecine occidentale, la solution aromathérapeutique reste une des plus efficaces, car n’induit pas les mêmes effets secondaires que les médicaments allopathiques.
 
Les huiles essentielles les plus efficaces
L’aromathérapie c’est des solutions efficaces, de plantes et d’huiles essentielles à utiliser au besoin, chez soi, sans courir le risque d’automédication comme en médecine conventionnelle…même si les huiles sont à manipuler avec grand soin. Certaines huiles ne doivent pas être mélangées, et il ya une « posologie » donnée toujours à respecter. Voici en tout cas l’essentiel à connaître sur les huiles les plus reconnues, les plus douces et ayant le moins de contre indications, mais aussi les plus efficaces contre les principaux maux qui peuvent vous toucher au quotidien. Vous pouvez demander conseil à votre pharmacien concernant les doses exactes et les mélanges.
 
– L’estragon : contre les allergies. 
– La menthe : contre le mal de tête, augmente le tonus général aussi. 
– La marjolaine et la camomille romaine : contre le stress. 
– Le ravintsara :  antigrippe et antirhume, plante antivirale. 
– Le thym à thujanol et l’arbre à thé : contre les infections. 
– L’origan compact : antibiotique. 
– L’eucalyptus radié : efficace contre les infections de la sphère ORL. 
– Laurier noble : un antimaladies polyvalent, plante à large spectre. Indispensable de l’avoir chez soi. 
– La lavande aspic  : contre les brûlures. 
– Le  lentisque pistachier : pour améliorer la circulation sanguine. 
– La menthe poivrée : contre la douleur, très efficace.

les maladies dégénératives ?
De plus en plus de personnes sont atteintes de maladies dites dégénératives (exemple l’arthrose). Celles-ci sont en croissance exponentielle dans notre société du fait même de l’augmentation de l’espérance de vie.

Qu’est ce que les maladies dégénératives ?
Du verbe dégénérer… les maladies dégénératives sont celles où il y a dégradation d’un organe ou d’une fonction. La dégradation se fait souvent à un rythme très lent, mais elle se fait sûrement. Les symptômes  évoluent alors lentement mais le patient sait généralement qu’il va vers un handicap  donné.
La montée des maladies dites dégénératives préoccupe beaucoup de cercles de recherche, dans différents domaines. Il semblerait qu’il est question de plusieurs facteurs qui s’imbriquent, et qui formeraient un modèle complexe. Les facteurs liés à la sédentarité, au stress, à la pollution comme au régime alimentaire seraient en tête.
La seule chose sur la quelle la médecine peut agir au jour d’aujourd’hui est d’abord le rythme de cette évolution. Que l’on tend à freiner. Et si non, c’est la qualité de vie du patient qu’on cherche à améliorer au maximum. C’est ainsi que les médecines alternatives et douces ont un très grand rôle à jouer, l’aromathérapie par exemple montre une grande efficacité au niveau de l’amélioration de la qualité de vie du patient, et du traitement de la douleur.  
 
Mes 15 huiles essentielles
Un livre guide du pharmacien Danièle Festy. Facile à lire et à comprendre, complet, avec des recettes faciles à faire, et aussi des recettes pour les enfants et les bébés.
Les huiles essentielles y sont répertoriées par ordre alphabétique. L’auteur fait une présentation courte sur la plante, à quoi elle ressemble, couleur et odeur de l’huile et propriétés générales, ensuite mode d’utilisation, contre indication, et même les commentaires des patients qui l’ont essayée.  Danièle Festy est pharmacien d’officine, passionnée par les huiles essentielles, les plantes et l’homéopathie.

Silicium minéral
Le silicium minéral désigne le silicium naturellement présent dans la nature. Il est après l’oxygène, le principal composant de l’écorce terrestre avec environ 28%. On le trouve dans plusieurs roches telles que les granites, les sables, les argiles, etc. Il est utilisé en industrie dans de nombreux domaines ainsi qu’en informatique.
Pour l’organisme humain, le silicium minéral n’est pas assimilable. On parle alors de silicium organique. Celui-ci est présent dans la matière vivante.
 
Silicium organique
On trouve la molécule de silicium dans toutes les cellules du corps humain en quantités variables selon la localisation. Il constitue une partie de nos tissus osseux, cartilages, il joue un rôle dans la reconstruction cellulaire, la résistance des tissus, la fabrication de collagène, ou la fluidification du liquide synovial). Il est présent également en quantités importantes dans les parois vasculaires, les surrénales, le foie, la rate et surtout le pancréas.
 
Rôle du silicium dans la régénération cellulaire
Son importance principale relève de sa présence dans ce qu’on appelle les tissus conjonctifs. Les tissus conjonctifs sont les tissus corporels les plus abondants dans le corps, leur fonction est d’assurer jonction et soutien, exemple : le cartilage, les tissus osseux, les tissus adipeux, les tissus vasculaires, ou le sang.
Au niveau de ces tissus, le silicium régule la multiplication des fibroblastes, ceux-ci étant responsables de la formation des fibres de collagène et d’élastine. Ainsi le silicium joue un rôle considérable dans la résistance des tissus, dans la croissance ou dans la régénération cellulaire. Sachant qu’une bonne partie des maladies de notre époque sont d’ordre dégénératif. C’est-à-dire qu’elles proviennent de la dégénérescence (irréversible donc) de certains organes, tissus ou autres fonctions.  Vous aurez donc compris tout l’espoir qu’attachent les chercheurs à cette molécule peut être magique qu’est le silicium. Aujourd’hui les recherches se multiplient pour mettre sur le marché du silicium assimilable par le corps…
 
Du silicium biodisponible ?
Le chercheur français, Norbert Duffaut (qui travaillait dans le laboratoire de chimie de l’université Bordeaux 1) s’est intéressé à des dérivés organo-silicés dont il pensait que certains avaient une action très favorable sur les rhumatismes, les maladies circulatoires et même le cancer. Il a réussi dans les années soixante à stabiliser la molécule de silicium, rendant ainsi celui-ci biodisponible, et assimilable par l’organisme humain. 
Cette biodisponibilité est très importante, car le corps humain n’est pas capable d’assimiler le silicium minéral (contenus dans les roches par exemple). Importante aussi parce que chaque individu nait avec une sorte de capital silicium. Ce capital s’usant à une certains vitesse, à l’âge adulte le vieillissement des tissus s’accélère…