Variez les plaisirs, rendez le plat attractif et faites en sorte que le repas soit un moment de bien-être
Veillez à ce que votre enfant ait une alimentation variée, d’abord parce que cela en augmentera l’intérêt, et ensuite pour diversifier au maximum les sources alimentaires et donc les apports nutritifs.
En portant une attention particulière aux accompagnements, présentations et dispositions des plats, en les variant et en les décorant, ils aiguiseront sa curiosité naturelle en même temps que son appétit. Jouez avec les formes, les couleurs et les textures des ingrédients constituant son assiette.
Par exemple, découpez les légumes et la viande en petits morceaux, fines lamelles et rondelles, et servez-vous en pour former des dessins.
Faites également en sorte que le repas soit associé à des sentiments positifs. Evitez les conflits et les tensions lorsque vous vous mettez à table.
Evitez également de vous attabler devant la télévision, car celle-ci a tendance à détourner l’attention de tout le monde, à commencer par votre enfant.
