Posture : ne négligez pas votre santé au travail
Comme expliqué précédemment, une bonne posture permet d’éviter bien des désagréments et des impacts négatifs sur la santé. Vous passez le plus clair de votre journée au travail, d’où l’importance d’adopter une posture qui ne fait pas souffrir votre dos et vos jambes. Prenez soin de votre santé !
Santé au travail : choisissez le bon matériel
Outre la posture, le matériel que vous utilisez au travail impacte votre santé. Il est donc nécessaire d’opter pour un matériel ergonomique et adapté au type de travail que vous effectuez.
Ainsi, la chaise que vous utilisez au travail doit impérativement être réglable afin de s’adapter à votre morphologie et votre taille. Cette chaise doit maintenir votre dos afin d’éviter les dangers sur la santé d’une position trop inclinée vers l’arrière. Un repose-pieds est également conseillé si vous passez le plus clair de votre journée de travail en position assise.
En outre, il est conseillé, pour la santé de vos yeux, de placé votre écran d’ordinateur dans un angle de 10 à 30 degrés sous la ligne de visibilité directe.
santé au travail : la bonne tenue
Les personnes qui sont souvent debouts au travail, doivent de leur côté opter pour une tenue adaptée. Les vêtements ne doivent pas être trop serrés afin de ne pas gêner les mouvements. Pour ce qui est des chaussures, optez pour un modèle avec semelles antidérapantes et évitez les talons hauts qui vous feront mal au dos et aux jambes impactant ainsi votre santé.
