Deuxième changement à faire pour vaincre la monotonie : l’évasion
Sortez de votre prison et changez de décors :
Intégrez les sorties de groupe, rencontrez de nouvelles personnes, et découvrez de nouveaux paysages.
Voyagez, allez à la plage, au désert, campez en pleine nature, respirez l’air frais et éloignez-vous des zones surpeuplées et polluées pendants quelques jours.
Parfois, les choses les plus simples peuvent vous aider à évacuer votre stress et à retrouver le sourire : cuisiner de nouvelles recettes, regarder des comédies, danser sur une belle chanson, recevoir des compliments…
Il faut absolument que vous recherchiez de nouveaux centres d’intérêt pour découvrir les nouvelles activités qui vous permettront de vous évader des tourments qui vous accablent et de retrouver les plaisirs de la vie.
Parce qu’un cycle de vie routinier joue sur votre bonne humeur et parce que la monotonie peut causer de bien graves dégâts, apprenez à les contourner avec des gestes simples avant qu’ils ne s’emparent de vous.
