Contre le stress : plantes
Contre le stress, la nature vous propose des remèdes inoffensifs.
Bien qu’il existe des médicaments efficaces et rapides, ils demeurent lourds et porteurs de plusieurs effets négatifs, c’est pourquoi, il vaut mieux commencer par des remèdes naturels.
La verveine : disponible partout dans les grandes surfaces, les infusions de verveine sont autant délicieuses qu’efficaces, préparez-en une 15 minute avant de dormir.
L’huile essentielle de lavande : très connue pour son effet apaisant et libérateur du stress. Mettez-en quelques gouttes dans votre vaporisateur, ainsi, l’air que vous respirerez veillera au confort de vos nuits.
Le millepertuis : séchée ou en huile, cette plante vous aidera à évacuer votre stress et à lutter contre une éventuelle dépression. Il vous suffira de la faire infuser ou de l’utiliser dans un massage corporel relaxant.
En évacuant notre stress, nous bénéficions d’une sensation de bien-être instantanée et nous prévenons la manifestation de plusieurs maladies.
