Les ABC
Voilà les ABC d’une vie saine, sans fatigue chronique : Un sommeil suffisant et de bonne qualité, une activité physique régulière, une alimentation équilibrée et assez variée, enfin la zen attitude et le lâcher prise ! Pas facile ? Si, cela ne tient qu’à vous. Et plus tôt vous parvenez à vaincre cette
fatigue, meilleure sera votre qualité de vie au présent, mais au futur aussi, car vous aurez d’autant moins de risque de développer diverses maladies.
