Vous sentez beaucoup de pression et vous voulez vous détendre. Vous n’arrivez pas à gérer le stress quotidien qui se répète. C’est simple, vous avez besoin de trouver des moyens …
Des idées pour gérer le stress Lire la suite
Vous vivez des moments pénibles ? Le stress vous ronge? Vous n’avez pas le temps d’exercer vos loisirs pour décompresser ? Et si je vous disais qu’il vous suffit de rire ou de …
Le rire vous libère de votre stress Lire la suite
Vous vous acharnez à faire le bonheur de tous ceux qui vous entourent et vous vous êtes oubliées ? Il est temps de penser à vous. Pour évacuer votre stress et …
Les bienfaits du massage relaxant Lire la suite
Connu pour être la maladie du siècle, le stress s’infiltre dans notre vie comme un virus incurable. Chacun à son rythme et chacun a son stress, mais comment le gérer ? …
Combattez le stress : choisissez la meilleure stratégie Lire la suite
Une tisane pour vous, relaxer une autre pour vous réchauffer, une autre encore pour vous aider à mieux digérer ou à baisser une forte fièvre… Nous sommes nombreuses à nous …
Une tisane pour chaque situation Lire la suite
Le stress du quotidien est très fatiguant, il peut même nous écraser si on n’en fait pas face. La relaxation est votre solution pour garder une psychologie équilibrée. Pourquoi faut-il …
7 conseils pour faire face au stress et réussir sa relaxation Lire la suite
Chaque évènement que nous vivons peut être un élément déclencheur de stress. Cet évènement peut être passé, futur, à prévoir ou non prévu. Il peut être majeur tout comme il …
Les 3 solutions les plus efficaces pour éliminer les méfaits du stress Lire la suite
Notre quotidien peut parfois nous mener la vie dure ! De quoi développer le syndrome du stress, ce nouveau phénomène qui commence à s’enraciner dans notre société, causant plusieurs dégâts …
Mieux gérer le stress Lire la suite
Manque de sommeil, manque d’appétit, la colère inexplicable… tous ces signes sont les symptômes du stress. Comment je peux savoir que je suis stressé(e) et comment gérer mon état et protéger …
Le stress, l’ennemi de votre corps Lire la suite
Comme son nom l’indique, le régime Okinawa est d’origine japonaise. L’île nipponne homonyme abrite une population qui se distingue par des habitudes alimentaires si saines qu’elles contribuent largement à les …
Le régime Okinawa Lire la suite