Si vous avez des kilos en trop et que vous voulez vous en débarrasser, un bon régime alimentaire serait bien entendu, la première solution. Ce régime doit impérativement être complété …
Comment réaliser un automassage amincissant ? Lire la suite
L’argile est une roche sédimentaire qu’on trouve dans la nature, elle peut se présenter sous différentes couleurs, verte, bleue, rose, jaune, grise ou marron. Les propriétés de l’argile sont infinies…nous avons peut être oublié cette ressource naturelle si riche. Retour alors sur l’argile, ses propriétés et ses différentes utilisations…
L’argile à l’honneur Lire la suite
Vous avez besoin d’une pause pour déstresser, vous détendre et récupérer ? Alors pensez à organiser un après-midi spa chez vous, dans votre salle de bain. Ce n’est peut être pas aussi parfait que dans un centre de thalassothérapie ou un centre de beauté. Mais lorsqu’on a un petit budget, cette petite cure à domicile peut vous faire beaucoup de bien. Voici quelques idées à suivre pour vous déconnecter et vous chouchouter. Vous l’avez bien mérité !
Offrez-vous un Spa à la maison Lire la suite
Comme son nom l’indique, le régime Okinawa est d’origine japonaise. L’île nipponne homonyme abrite une population qui se distingue par des habitudes alimentaires si saines qu’elles contribuent largement à les …
Le régime Okinawa Lire la suite
La marche nordique ou le nordic walking est un sport entre la marche et la course à pied. Vous pensez peut être qu’il est destinés aux séniors. Détrompez-vous, cette activité est adaptée à tout le monde. Jeunes et moins jeunes ont plaisir à pratiquer ce sport venu de Finlande pour se maintenir en forme. C’est peut être ce qui va vous réconcilier avec le sport. Alors voici une petite présentation de la marche nordique et de sa pratique.
La marche nordique a le vent en poupe Lire la suite
Complexe, fluctuante, la relation mère-fille a toujours suscité l’intérêt des psychanalystes les plus célèbres, et a servi de thème pour nombre de cinéastes et d’écrivains. Est-il vraiment possible d’être à la fois une maman et une amie ? Quelles incidences cela aurait-il sur la vie de chacune ?
Peut-on être mère et copine ? Lire la suite
Vouloir être bien dans son corps, avoir une silhouette de rêve, se débarrasser de ses kilos de trop, de cette graisse difforme qui défigure nos formes et pèse sur notre …
Comment maigrir vite ? Lire la suite
Comment transmettre à son enfant le plaisir de bien manger, lui apprendre à apprécier tout ce qu’une alimentation variée peut offrir comme saveurs et comme valeur nutritive ? manger convenablement …
Comment apprendre à manger aux enfants ? Lire la suite
La qualité du sommeil, voilà un mot qui entre depuis quelque temps dans notre vocabulaire. Car oui effectivement, il y a des qualités différentes de sommeil. Pouvez-vous facilement vous lever le matin ? Dormez-vous à des heures régulières ? Avez-vous un sommeil de bonne qualité ? Et….Faites-vous des rêves ? Qu’est ce que les rêves déjà ?
Bien dormir permet d’être en bonne santé Lire la suite
Près de 100% des adultes ont des caries ! Des chiffres effrayants et pour cause avoir une bouche en mauvaise santé peut conduire à des affections ou des lésions buccales et des maladies plus au moins graves tels que le cancer buccal – une maladie qui touche de 1 à 10 personnes par 100 000 habitants – les parodontopathies – touchent 15 à 20% des adultes d’âge moyen (35-45 ans) et sont la principale cause de perte de dents – Une bonne santé bucco-dentaire est essentielle pour prévenir les affections et avoir une bonne qualité de vie.
Problèmes bucco-dentaires chez les personnes adultes Lire la suite