Pourquoi on l’aime
La marche nordique se pratique en plein air, été comme hiver. Vous pouvez être seule ou on groupe. . On apprécie donc son côté convivial. C’est aussi un mouvement naturel qui favorise le bien-être.
C’est un sport qui se pratique à tous les âges, par les débutants comme par les sportifs de haut niveau. A part les bâtons, aucun équipement particulier n’est nécessaire.
De plus, la technicité est plutôt simple. La phase d’apprentissage n’est donc pas longue et fastidieuse. Ainsi, on a très vite le plaisir de la pratique.
Comparé au jogging ou au footing, la marche nordiques et bien plus douce et épargne les articulations du dos, des genoux et des chevilles tout en étant un exercice très efficace.
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