La plupart des allergies liées à la respiration sont causées par les acariens. Ce sont ces petites bêtes plutôt résistantes et qui aiment proliférer dans les lieux chauds et humides. Dans cet article, nous allons vous donner quelques conseils simples et pratiques pour vous en débarrasser.
Le type de revêtement utilisé est important
Oubliez tout ce qui est moquette et tapis en laine car ils risquent de devenir rapidement infestés par les acariens ! Choisissez plutôt un sol en carrelage lisse, du lino ou encore du plancher. Ils sont faciles à nettoyer et ne sont pas vraiment des terrains favorables aux acariens. Pour ce qui est des tapis, les lattes de bambous ou les petits tapis (cotonnade ou fibres synthétiques). Le plus important étant qu’ils soient lavables ! De même pour les murs, préférez de la peinture ou du papier peint lessivable.
Les textiles qu’il faut privilégier
Les textiles sont l’endroit idéal pour la prolifération des acariens et une fois installés, ils sont vraiment durs à déloger. Ces derniers se nourrissent de squames humaines (cheveux, ongles, peaux, poils), ce qui fait que vous les trouverez souvent dans vos chambres à coucher et vos salons (les endroits que vous fréquentez le plus chez vous). Il est donc préférable de choisir des canapés et des fauteuils faits en skaï, en nubuck ou en cuir. Laissez de l’espace entre les meubles et les murs pour que l’air puisse circuler. Evitez également les coussins ou alors si vous ne pouvez vous en séparer, achetez des coussins qui sont lavables. Les rideaux de simples voilages ou alors des rideaux pratiques qu’il est possible de décrocher. Lavables en machine bien sûr à 60°C. Il est à noter que les plantes vertes ne sont pas conseillées à l’intérieur de votre maison puisqu’elles attirent énormément la poussière et sont une source d’humidité. N’oubliez jamais d’aérer lorsque vous vous rendez dans une maison qui a été fermée pour une longue période afin d’en chasser la poussière qui s’est accumulée et l’humidité.
Renouvelez l’air souvent
Peu importe le temps qu’il fait dehors, il est impératif de bien aérer votre maison ou au moins quelques chambres tous les jours matin et soir, et ce, au moins pendant un quart d’heure. Cela servira à renouveler l’air à l’intérieur et évacuera l’humidité. En priorité, aérer les chambres à coucher bien qu’il est préférable de le faire pour toute la maison. Eviter également de chauffer la maison à une température dépassant les 19°C pour toutes les pièces et 17 à 18 °C pour les chambres à coucher. Ou alors, vous pouvez installer un hygromètre afin de garder un œil sur l’humidité puisqu’il ne faut pas qu’elle dépasser les 50%.
Les bons gestes pour le ménage
Le plus important ici est d’insister pour que le ménage soit fait toutes les semaines afin de pouvoir conserver un environnement sain. Pour cela, vous devez suivre certaines règles simples mais essentielles. Il faut passer l’aspirateur sur le sol (équipé d’un filtre HPEA) suivi d’une serpillère humide. Ne pas dépoussiérer à l’aide d’un balai, d’un plumeau ou quelque chose du genre puisque ces derniers n’enlèvent pas la poussière. Ils ne font que la déplacer. Privilégiez plutôt l’utilisation d’un chiffon humide en microfibres. Utilisez un nettoyeur à vapeur pour les tapis mais l’idéal serait de les exposer au soleil, de les dépoussiérer, de les aspirer et enfin de les laver régulièrement en machine. Utilisez les produits d’entretien le moins possible puisqu’ils sont irritants. De l’eau chaude suffit le plus souvent. Et faites le ménage les fenêtres ouvertes !
