Commencer par sa nutrition
Quelque soit le niveau scolaire ou l’âge de votre enfant, le corps humain a besoin de vitamines et d’une bonne nutrition surtout lorsqu’il est en cour de développement. En utilisant les légumes qu’il aime, commencez par lui préparer des plats variés, durant toute la journée, contenant les vitamines B (se trouvent dans les viandes et les grains) et vitamine C (se trouvent dans le Kiwi, les oranges) qui lui donnent de l’énergie et l’aident à recharger ses batteries lorsqu’il se sent fatigué.
Fini le stress des examens
Si le magnésium, n’a pas d’efficacité visible sur la fatigue en générale, il est trop utilisé pour lutter contre le stress et augmenter les capacités de concentration chez l’élève et l’étudiant en plus ses capacités à faire relâcher les muscles contractés . Bref, une cure de quelques semaines (avec la supervision du médecin de la famille) peut aider votre enfant de se prévenir de l’angoisse des examens.
