Blog – Page 204 – Santé Naturelle BIO

Lutter contre la fatigue et le stress

On l’a dit et répété, le stress est le mal du siècle… On peut en dire autant des fatigues chroniques, les deux maux étant d’ailleurs étroitement liés. Il est vrai qu’avec les cadences infernales que l’on s’impose, ou qui nous sont imposées, les mauvaises habitudes alimentaires ou encore le fait que l’on accorde parfois trop d’importance à des choses qui ne le valent pas, pas étonnant que l’on se retrouve au bout du rouleau et en proie à l’anxiété à un moment ou à un autre.

Relaxation

La méthode Pilates

Même si la méthode Pilates passe souvent pour une discipline récente, sa création remonte au début du vingtième siècle. Elle a donc largement eu le temps d’être perfectionnée, revisitée et retouchée au gré des apports des autres activités dont elle se nourrit, à l’image de la gymnastique et du yoga. De nos jours, la méthode Pilates est pratiquée un peu partout dans le monde, et très largement diffusée en France.

Développement personnel

J’ai repris confiance en moi

Difficultés lors des prises de parole en public, tremblements, visage qui rougit, mains moites, renfermement sur soi, manque d’initiative, timidité maladive… Le manque de confiance en soi peut s’exprimer de diverses manières selon son degré et l’individu qui en souffre. Les origines de ce problème remontent souvent à l’enfance, trouvant leur explication dans des évènements douloureux, des moqueries parfois, des remontrances répétées ou encore des remarques sur le physique. Tout ceci finit par éteindre toute velléité d’assurance et par faire de la personne un(e) timide pour qui les situations les plus anecdotiques deviennent de véritables épreuves. Certain(e)s réussissent à s’en sortir, à l’instar de nos lecteurs Caroline et Martin, qui nous racontent leurs expériences respectives.

Stress

Je déprime, et je ne sais pas pourquoi

Il vous est certainement déjà arrivé de vous réveiller avec le moral complètement à plat, sans raison apparente. Vous avez beau creuser, rien n’y fait… Vous n’arrivez pas à trouver la cause de cet état fort désagréable, qui laisse augurer une journée probablement bien morose. Nous passons tous par là et nous savons que ce genre de blues n’est souvent que passager. Mais il serait bien dommage qu’il nous gâche toute une journée, voire plus, alors que nous pouvons nous en sortir. Comment y parvenir ? Peut-être grâce aux conseils que nous vous proposons ici.

Beauté et mode

J’achète donc je suis

Fashion addict…? Moi, jamais!
Qu’est ce qu’être fashion addict ? Victime de la mode ? On n’est pas des victimes quand même quand on se fait plaisir, quand on s’achète toujours des nouvelles choses…On travaille pour cela non ? Pour vivre et profiter des plaisirs de la vie, et tant mieux si on peut se payer telle ou telle marque. Il en va de l’estime de soi, direz-vous…
Lumière sur l’attitude fashion addict, et sur la philosophie: j’achète, donc je suis.

Grossesse au naturel

Bien vivre sa sexualité pendant la grossesse

Les points de vue sur le sujet divergent selon la culture et l’époque. Considérés comme une aberration, voire un sacrilège, par certains, les rapports sexuels en durant la grossesse peuvent être vivement recommandés par d’autres. Aussi bien pour la mère que pour le papa, il est bien dommage que des préjugés conditionnent leur choix de poursuivre, ou pas, leur vie sexuelle pendant cette période.

Bébé et enfant

Les problèmes d’attention des enfants

Il n’est pas rare que des parents témoignent de la difficulté qu’éprouve leur enfant à rester attentif en cours, ou même à la maison. Parmi ce type de cas, beaucoup relèvent du trouble déficitaire de l’attention.

Santé

Complément nutritionnel et mémoire

A partir d’un certain âge, à cause de déficits d’ordre nutritionnel ou d’un rythme de vie inadéquat, cette formidable mécanique qu’est notre mémoire a tendance à se gripper. Des trous, des petits oublis, jusqu’à de plus grosses omissions viennent alors peu à peu perturber le quotidien. Les compléments de la mémoire sont là pour réduire ces effets.

Beauté et mode

Le lait d’ânesse

Longtemps délaissé, le lait d’ânesse revient au goût du jour. Par le passé, ce précieux liquide était considéré comme un remède face à nombre de maladies. Aujourd’hui, ses vertus en font la base de gammes entières de produits cosmétiques biologiques.

Accouchement au naturel

Les cours d’accouchement sans douleur

Les cours d’accouchement sans douleur offrent aux femmes enceintes la possibilité d’apprendre à apprivoiser la douleur, à être plus sereines à l’approche de la naissance de leur bébé et à avoir une meilleure conscience de leur corps.