Restez en forme pour bien profiter de l’été

Restez en forme pour bien profiter de l’été

L’été est la saison idéale pour la relaxation et pour le bien-être mais vous ne devez pas abandonner les bonnes habitudes que vous avez prises pour rester en forme. Il est possible de s’amuser, de se faire plaisir et de se détendre tout en préservant sa santé.

Les sorties, les diners entre amis, les barbecues sur la plage, les mariages peuvent vous faire oublier vos résolutions et toutes ses bonnes habitudes qui vous ont permis de bien passer l’année au top de votre forme. Ceci dit, il est possible de tirer avantage de la saison estivale pour s’amuser et surtout pour renforcer ses acquis.

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Les bienfaits du chocolat

Les bienfaits du chocolat

Nous connaissons tous l’adage selon lequel une pomme par jour éloigne le médecin. On pourrait en dire autant, voire davantage, du chocolat, tant ses répercussions positives sur notre santé sont nombreuses. Il fait en effet partie des aliments les plus bénéfiques, avec néanmoins un avantage de taille par rapport aux autres : le plaisir unique de sa dégustation. Le chocolat, ou comment concilier gourmandise et bonne santé…

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Préparer votre peau au soleil grâce aux complètements alimentaires naturels

Préparer votre peau au soleil grâce aux complètements alimentaires naturels

La peau hâlée est plus belle, le teint est unifié et l’effet bonne mine est garanti. Mais le bronzage ne dure pas longtemps et a des effets néfastes sur la jeunesse de la peau surtout en cas de surexpositions répétées. Alors faut il préparer sa peau au soleil pour minimiser les risques et que valent les compléments alimentaires naturels ?

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