Vous vivez des moments pénibles ? Le stress vous ronge? Vous n’avez pas le temps d’exercer vos loisirs pour décompresser ? Et si je vous disais qu’il vous suffit de rire ou de …
Le rire vous libère de votre stress Lire la suite
Parce qu’on est toutes dépassées par le rythme de vie que nous menons, et que l’on s’efforce à tout bien faire, entre le travail, les tâches ménagères et les enfants, …
Les trois pratiques de relaxation qui soulageront votre corps et votre esprit Lire la suite
Vous vous acharnez à faire le bonheur de tous ceux qui vous entourent et vous vous êtes oubliées ? Il est temps de penser à vous. Pour évacuer votre stress et …
Les bienfaits du massage relaxant Lire la suite
Connu pour être la maladie du siècle, le stress s’infiltre dans notre vie comme un virus incurable. Chacun à son rythme et chacun a son stress, mais comment le gérer ? …
Combattez le stress : choisissez la meilleure stratégie Lire la suite
Il fait très froid, il neige, le soleil se cache un peu trop tôt, et on a du mal à nous réveiller le matin. Plus envie de sortir, ni de …
Exercices de relaxation contre la déprime saisonnière Lire la suite
Une tisane pour vous, relaxer une autre pour vous réchauffer, une autre encore pour vous aider à mieux digérer ou à baisser une forte fièvre… Nous sommes nombreuses à nous …
Une tisane pour chaque situation Lire la suite
Vous n’arrivez pas à dormir ? Vous vous réveillez en pleine nuit et impossible de vous rendormir ? Vous pensez devenir insomniaques ? Découvrez quels sont les véritables symptômes des troubles du sommeil, …
Comment améliorer votre qualité de sommeil ? Lire la suite
Le stress du quotidien est très fatiguant, il peut même nous écraser si on n’en fait pas face. La relaxation est votre solution pour garder une psychologie équilibrée. Pourquoi faut-il …
7 conseils pour faire face au stress et réussir sa relaxation Lire la suite
On a toutes tendance à maltraiter nos pieds, on les étouffe la journée dans nos talons aiguilles, et la nuit dans nos chaussettes, décidément, il est grand temps de leur faire …
Comment réussir une pédicure maison ? Lire la suite
On rencontre souvent des personnes qui ne nous laissent pas indifférents, ces personnes-là ont quelque chose de spéciale, rien qu’en vous fixant des yeux, elles dégagent un air glacial qui …
4 conseils pour réussir à reprendre confiance en soi Lire la suite