Nous avons tous développé des modèles de comportement qui nous rendent la vie facile. Du matin jusqu’au soir, la journée est rythmée par des habitudes. Si la pluparts de ses habitudes sont bonnes, il en existe souvent quelques unes que nous aurions aimé pouvoir changer. Chassez les mauvaises habitudes n’est pas chose facile.
Chassez les mauvaises habitudes : mode d’emploi Lire la suite
Les troubles du sommeil touchent près de 20% de la population. Un problème de santé considérable même s’il est peu visible et peu diagnostiqué. Quelles sont les solutions naturelles et pourquoi les préférer aux solutions chimiques ou « somnifères » ?
Des plantes pour retrouver un sommeil réparateur Lire la suite
Utiliser les huiles essentielles est une excellente idée pour traverser les périodes difficiles et de grand stress avec douceur et calme. En aromathérapie ou en massage, vous pouvez compter sur les huiles essentielles pour combattre les petites baisses de moral.
Les huiles essentielles pour rester zen Lire la suite
Apothic’Herbes® : Votre herboristerie à Domicile est le site d’E-commerce, vitrine de l’offre de l’Herboristerie de Lyon – la Croix Rousse® : Votre herboristerie Conseil. Apothic’Herbes® ce sont des marques regroupant nos spécialités …
Apothic’Herbes Lire la suite
Pardonner est un mot facile à dire, difficile à mettre en pratique. On est rongé par une douleur intérieure, on n’arrive pas à oublier ce qui s’est passé, ou à passer outre, pour vivre sereinement, ou pour survivre simplement.
Qu’est ce que l’acte de pardonner ? Est-il synonyme d’oubli ? Et quel rôle dans la guérison de maux à la fois psychologiques et physiques ?
Si vous souhaitez retrouver un peu de paix intérieur et au même temps contrôler votre stress et votre anxiété, la méditation est faite pour vous. Pour réussir à atteindre ses objectifs en commençant la méditation, vous avez besoin de quelques conseil et astuces simples. Soyez attentifs et embarquez pour une séance bien-être.
Astuce pour maitriser l’art de la méditation Lire la suite
Il ne s’agit pas de devenir le nouveau Mozart ni de concurrencer Picasso mais d’avoir assez d’imagination et d’inventivité pour régler les petits problèmes de la vie quotidienne. Nous vous proposons des astuces pour booster votre créativité et ramener un peu de fantaisie à votre vie
Astuces pour boostez votre créativité intérieur Lire la suite
Le palper rouler est une technique de massage manuel qu’on préconise souvent dans la lutte contre la cellulite. Elle conduit à la « destruction » des cellules graisseuses. Lorsqu’il est bien fait, le palper rouler permet de retrouver une peau lisse sans capitons. Apprenez donc à faire vous-même ce massage comme une pro pour avoir plus de plaisir à choisir votre nouveau bikini.
Le palper rouler : un massage minceur efficace Lire la suite
Extraites de fleurs, de feuilles, de racines ou d’écorces, les huiles essentielles peuvent être utilisées de diverses façons. Certaines ont des propriétés antiseptiques et anti bactériennes, d’autres ont des propriétés cosmétiques et aromatiques. Les vertus des huiles essentielles varient en fonction de l’essence utilisée. Outre le fait qu’elles permettent d’avoir un intérieur qui sent bon, certaines huiles essentielles sont recommandées pour le nettoyage des surfaces, des tapis et moquettes. Les huiles essentielles parfument et purifient l’atmosphère. Les vaporisateurs industriels à base de produits chimiques, sont dangereux pour la santé car ils renferment des substances toxiques. Une huile essentielle bio est plus saine de part sa pureté, et son inhalation est bénéfique pour la santé de chaque membre de la famille. Le fait de respirer certaines odeurs a une incidence sur le cerveau. Les odeurs réveillent la mémoire et relie la senteur à des souvenirs passés. C’est donc tout un ensemble d’émotions et de sensations qui sont réveillées. Pour profiter d’une bonne diffusion des huiles essentielles il est préférable d’utiliser un bon diffuseur.
Assainir l’air de son intérieur : les huiles essentielles Lire la suite
Jardiner permet d’avoir un jardin, une terrasse ou un balcon bien entretenu mais c’est aussi bon pour la santé et pour le moral. Nous vous parlons des 7 bienfaits du jardinage. Certains sont connus d’autres sont insoupçonnés mais tous vont vous faire changer votre regard sur le jardinage.
Jardiner c’est bon pour la santé Lire la suite