Le corps d’une femme succombe facilement aux premiers signes de vieillesse, après un accouchement, suite à une grosse perte de poids, par manque d’exercice, ou tout simplement avec l’âge. Résultat ? …
La musculation n’est pas réservée qu’aux professionnelles Lire la suite
Quand on cherche à faire du sport, on a tendance à vouloir une activité amusante et à la fois, des résultats spectaculaires. C’est simple, avoir recours à des sports aquatiques, …
Les bienfaits des sports aquatiques Lire la suite
Peut-on entretenir sa forme sans contribuer à aggraver le sort de la planète et celui de l’Homme ? Est-il possible de faire du sport tout en apportant sa contribution au développement durable et au commerce équitable ? Et bien la réponse est « oui » ! En associant un comportement responsable à l’activité physique, on peut faire en sorte que la pratique sportive soit compatible avec une démarche humaine, citoyenne et écologique.
Le sport… équitable ! Lire la suite
Faire du sport pendant les vacances, c’est occuper au mieux ses journées, entretenir la forme et se remplir les poumons d’air marin iodé ou d’oxygène pur et frais des montagnes.
Sports et exercices d’été Lire la suite
Comme pour chaque numéro, notre rubrique forme est consacrée aux nouveautés dans le domaine des gymnastiques douces et du bien-être au naturel. Cette fois-ci, il ne s’agit pas véritablement d’une nouveauté, en termes de création de la pratique, mais plutôt d’une discipline qui, en dépit de ses bienfaits et son long historique, peine à se faire connaître auprès du grand public.
La gymnastique Bothmer Lire la suite
SPORT DE GLISSE EN PLEINE NATURE – Un sport de pleine nature, qui se pratique sur les lacs et canaux, en rivière et même en mer, de quoi respirer et …
L’AVIRON : UN SPORT POUR TOUTES ! Lire la suite
Si vous avez toujours rêvé de surfer et de chasser la bonne vague debout sur votre planche, vous allez pouvoir, enfin, le réaliser. La promesse de cette activité plutôt ludique est de vous faire sentir comme une naïade des iles tout en vous musclant et en tonifiant votre corps.
L’aqua stand up : surfez sur une vague de bien-être ! Lire la suite
Le sport est l’allié santé le plus efficace qui soit. Ce n’est plus à démontrer, pourtant la plupart d’entre nous persiste à mener une vie sédentaire, avec le minimum d’activité physique, et souvent une alimentation trop calorique. Voici les 10 meilleures bonnes raisons pour vous convaincre de reprendre le sport.
10 bonnes raisons pour reprendre le sport Lire la suite
Faire du sport aide à rester en forme et à garder la ligne. Alors on cherche toujours le sport idéal qui va nous aider à atteindre ses objectifs tout en restant motivé pour le pratiquer. Le Fit Punch semble répondre à ce critère très important. En effet, en plus de se dépenser et de bouger bien intensément, se sport défoule et déstresse. Découvrez cette activité physique qui peut vous séduire.
Fit Punch : bouger et se défouler Lire la suite
Toujours à la recherche d’activités nouvelles pour la forme, nous partons cette fois-ci à la découverte de l’aéroboxe, un sport que les femmes apprécient tout particulièrement. Rassurez-vous ; si vous vous y mettez, vous ne risquez ni d’en ressortir avec un œil au beurre noir, ni d’avoir des bleus sur le corps. En aéroboxe, on effectue des mouvements du noble art mélangés à ceux de l’aérobic, sans jamais donner ou recevoir de coups. Défoulement et bien-être garantis !
L’aéroboxe Lire la suite