Beaucoup de parents sont préoccupés à l’approche de leur séjour programmé en montagne. Tiraillés entre leur irrésistible envie d’enchainer les glissades sur les magnifiques manteaux neigeux recouvrant les stations de …
Partir aux sports d’hiver avec bébé Lire la suite
Debout derrière un petit piédestal spécialement conçu, et qui porte d’ailleurs le même nom que l’activité elle-même, les pratiquants de step se laissent entraîner par une musique au rythme soutenu …
Le step a toujours la cote Lire la suite
Pouvant agir sur un grand nombre de fonctions vitales, de troubles physiques ou psychiques et favorisant la relaxation tant au niveau mental que nerveux et musculaire, le yoga peut également …
Le yoga, booster de fertilité Lire la suite
Il vous est certainement déjà arrivé de croiser un groupe de marcheurs s’appuyant sur des bâtons, à la manière des skieurs de fond, alors qu’ils évoluent sur la route et …
La marche nordique Lire la suite
Que l’on compte rouler en ville, pratiquer le cyclisme sur route ou s’attaquer à des surfaces escarpées, les grandes marques proposent des modèles de vélos dont les caractéristiques correspondent à …
Comment choisir mon vélo ? Lire la suite
Le côté fitness pour un travail de cardio-training de premier ordre, et le côté danse d’inspiration latine avec des chorégraphies pleines d’énergie ; voilà la recette simple du succès de …
Zumba : danse et cardio au programme Lire la suite
On sait tous qu’il est très important d’avoir une activité physique régulière pour préserver sa santé et garder forme et jeunesse. Mais entre la profonde conviction et le passage à l’action, il existe une grande différence. Alors comment reprendre le sport et surtout comment préserver ?
Comment se motiver pour reprendre le sport et comment persévérer ? Lire la suite
Parce qu’elle dynamise le corps, fait travailler un grand nombre de groupes musculaires, affine la silhouette et ne nécessite ni grosse dépense, ni grand espace, la corde à sauter n’en …
Corde à sauter : la forme à tout petit prix Lire la suite
Lorsqu’on décide de reprendre le sport on essaye de le caser dans son emploi du temps très chargé. Le matin, l’après-midi ou le soir, le moment choisi convient souvent à …
Quel est le meilleur moment pour pratiquer du sport ? Lire la suite
Faire du sport, c’est l’une des résolutions de fin d’année les plus récurrentes et que l’on ne tient presque jamais. Il faut faire en sorte que la pratique du sport …
Comment choisir son sport ? Lire la suite