Diététique : réapprendre à manger équilibré
En parallèle aux activités physiques, un programme diététique est établi, après un entretien avec le nutritionniste du centre, pour se débarrasser de l’excès de poids entraîné par la grossesse, et ainsi affiner la silhouette.
Stockage de graisses, rétention d’eau ou encore perturbations du système digestif sont pris en charge dès l’arrivée à la station de thalassothérapie. Les menus sont spécialement étudiés pour effacer les inévitables petites rondeurs postnatales et traiter les petits désagréments relatifs à la digestion (ballonnements, constipation…).
Dans la plupart des centres, on propose aussi des cours de cuisine pour apprendre à se préparer des repas sains, équilibrés et complets, histoire de renouer avec les bonnes habitudes alimentaires au retour chez soi.
