Les graines germées ne sont pas très connues. Pourtant, elles ont des qualités remarquables : très riches en nutriments, très digestes, et faciles à préparer. Elles peuvent se marier avec …
Ce qu’il faut connaitre sur les graines germées Lire la suite
Septembre est un des meilleurs moments de l’année pour consommer de l’avocat. L’avocat est un fruit hors norme. Voici quelques vertus d’avocat. Riche en bonnes graisses… La consommation de gras est …
Les vertus d’avocat Lire la suite
Une alimentation saine, un sommeil réparateur ou l’exercice d’une activité sportive contribuent naturellement dans la maîtrise de l’évolution de la sclérose en plaques SEP. Oui, il est tout à fait possible …
Sclérose en plaques : Le rôle d’une alimentation saine et d’une bonne hygiène de vie Lire la suite
L’éducation alimentaire est capitale dans les premières années de l’enfance. Si vous êtes jeune maman et que vous vous sentez dépassée par les publicités à répétition et la culture fast-food, …
Nutrition : Mémo de la jeune maman Lire la suite
Les douleurs articulaires sont exacerbées en hiver. Les douleurs nous rappellent que l’on a de l’arthrose ou une petite tendinite naissante. Les solutions chimiques sont moyennement efficaces à court terme, …
Guérir son rhumatisme en mangeant autrement Lire la suite
La plupart des fruitariens mangent selon leur instinct et leur plaisir. Ils n’ont pas peur des carences alimentaires et ils n’écoutent pas le discours officiel de la nutrition variée avec …
Fruitarisme : Se nourrir exclusivement de fruits ? Lire la suite
Le poisson est la meilleure source de protéines pour l’Homme, c’est indéniable. C’est la meilleure source d’iode notamment, oligoélément capital pour la thyroïde et donc pour l’équilibre endocrinien. Est-ce que …
Poisson surgelé : Pour ou contre ? Lire la suite
L’été est la saison des fruits. Mettez le paquet sur les fruits frais, faites une cure de détox profonde cet été en diminuant au maximum les plats consistants et en …
Fruits et légumes de saison Lire la suite
A partir d’un certain âge, les femmes vivent dans la terreur de cette maladie qui avance cachée. On fait attention à la marche, on ne s’aventure plus à faire du …
Ostéoporose : Misez sur la vitamine K2 Lire la suite
L’alimentation saine ne dépend pas uniquement du choix et de la qualité des aliments qu’on consomme. Elle dépend également du mode de cuisson. Comment la cuisson a participé à l’évolution …
Réapprendre à cuisiner Lire la suite