Plusieurs ingrédients sont exposés dans les magasins et les épiciers et nous ne les remarquons pas mais qui ont des effets éblouissants si nous les incorporons dans nos recettes et …
Plus mince avec le gingembre Lire la suite
Peut-on entretenir sa forme sans contribuer à aggraver le sort de la planète et celui de l’Homme ? Est-il possible de faire du sport tout en apportant sa contribution au développement durable et au commerce équitable ? Et bien la réponse est « oui » ! En associant un comportement responsable à l’activité physique, on peut faire en sorte que la pratique sportive soit compatible avec une démarche humaine, citoyenne et écologique.
Le sport… équitable ! Lire la suite
Manger équilibré sans se priver, faire un peu d’exercice sans se torturer ; c’est à cela que ressemble une journée minceur réussie.
Une journée minceur : Menu et Exercices Lire la suite
Faire du sport pendant les vacances, c’est occuper au mieux ses journées, entretenir la forme et se remplir les poumons d’air marin iodé ou d’oxygène pur et frais des montagnes.
Sports et exercices d’été Lire la suite
Après un régime, les plaintes que l’on entend sont toujours un peu les mêmes : « Je voulais perdre des cuisses, mais c’est de la poitrine que j’ai minci… », « Je n’ai pratiquement plus de cuisses, mais les fesses sont restées trop grassouillettes… », ou encore « Le ventre, c’est fait, mais la culotte de cheval persiste… ».
Minceur : perdre sur des zones ciblées Lire la suite
Comme pour chaque numéro, notre rubrique forme est consacrée aux nouveautés dans le domaine des gymnastiques douces et du bien-être au naturel. Cette fois-ci, il ne s’agit pas véritablement d’une nouveauté, en termes de création de la pratique, mais plutôt d’une discipline qui, en dépit de ses bienfaits et son long historique, peine à se faire connaître auprès du grand public.
La gymnastique Bothmer Lire la suite
Le sport est l’allié santé le plus efficace qui soit. Ce n’est plus à démontrer, pourtant la plupart d’entre nous persiste à mener une vie sédentaire, avec le minimum d’activité physique, et souvent une alimentation trop calorique. Voici les 10 meilleures bonnes raisons pour vous convaincre de reprendre le sport.
10 bonnes raisons pour reprendre le sport Lire la suite
L’hiver qui joue les prolongations, les journées de plus en plus remplies, les difficultés financières et les problèmes de couple peuvent infliger un sacré coup au moral. On a du mal à retrouver sa bonne humeur, on doute de soi et on broie du noir. Or, il existe plusieurs façons simples et surtout naturelles de stimuler sa bonne humeur, de profiter de la vie et d’éloigner définitivement le spectre de la dépression.
Boostez votre bonne humeur tout naturellement Lire la suite
SPORT DE GLISSE EN PLEINE NATURE – Un sport de pleine nature, qui se pratique sur les lacs et canaux, en rivière et même en mer, de quoi respirer et …
L’AVIRON : UN SPORT POUR TOUTES ! Lire la suite
Si vous avez toujours rêvé de surfer et de chasser la bonne vague debout sur votre planche, vous allez pouvoir, enfin, le réaliser. La promesse de cette activité plutôt ludique est de vous faire sentir comme une naïade des iles tout en vous musclant et en tonifiant votre corps.
L’aqua stand up : surfez sur une vague de bien-être ! Lire la suite