De l’exercice et des vitamines!
Voilà le premier et le plus important conseil. Il faut absolument prendre l’habitude de faire de l’exercice, que ce soit le matin avant d’aller travailler, ou en début d’après-midi, ou même tous les deux trois jours si vous avez des horaires très serrés. Il faut ensuite veiller à apporter plus de vitamines à votre organisme. Au lieu d’une assiette de pâtes, prenez une demi-assiette, et complétez votre repas par une salade. Au lieu d’un gigantesque pain au chocolat au creux de 4h, prenez une tarte aux fruits, avec plus de fruits que de tarte et de crème…
Avant de passer aux médicaments, faites le plein de carburant naturel pour votre corps.
