Métro : Source de tous nos maux
Si vous habitez à Paris ou dans une autre grande ville française, il y a de grandes chances que vous passiez beaucoup de temps dans le métro. Les arrêts, la …
Métro : Source de tous nos maux Lire la suiteBien être
Réduire le stress grâce au sucre ?
Comment réduire votre niveau de stress quotidien, grâce à petit ingrédient plein de gourmandise ? Tout simplement, en buvant votre thé ou votre café chaque matin bien sucré ! C’est grâce à …
Réduire le stress grâce au sucre ? Lire la suite
Apprendre à gérer son stress pour mieux parler en public
Il y a du stress qui apparaît en nous quand il y a un déséquilibre de perception entre ce que l’on nous demande, un enjeu important, une contrainte de notre …
Apprendre à gérer son stress pour mieux parler en public Lire la suite
La nuisance sonore influence-t-elle sur notre espérance de vie ?
Une voiture qui passe, un avion qui décolle, le bruit d’une centaine d’enfants dans la cour de récréation, le doux son du klaxon de l’automobiliste impatient et qui ne supporte …
La nuisance sonore influence-t-elle sur notre espérance de vie ? Lire la suite
Stress : le combattre ou le gérer ?
Le stress est présent dans tous les aspects de notre vie. Plusieurs méthodes promettent de nous aider à le combattre efficacement. Des méthodes dont le résultat laisse souvent à désirer. …
Stress : le combattre ou le gérer ? Lire la suite
Relaxation : les exercices de respiration
La relaxation, cet état d’esprit dont nous rêvons tous et qui n’est pas toujours facile à atteindre dans notre société actuelle, passe aussi, voire surtout, par la respiration. Une respiration …
Relaxation : les exercices de respiration Lire la suite
Huile essentielle de romarin : c’est bon pour le moral
Connue pour ses innombrables bienfaits, l’huile essentielle de romarin est réputée autant pour ses vertus thérapeutiques que pour un usage cosmétique. Huile essentielle de romarin : que des bienfaits Principalement composée …
Huile essentielle de romarin : c’est bon pour le moral Lire la suite
J’ai essayé la rigologie
Quand on rit, on se fait beaucoup de bien physiquement et émotionnellement, mais comment peut-on déclencher un rire si on est réservé ? La rigologie est justement faite pour, elle vous apprend à développer votre sens …
J’ai essayé la rigologie Lire la suite
Comment palier à la déprime de la rentrée ?
Après une période de repos estival bien méritée, un agréable séjour sous le soleil pour ceux qui ont eu la chance de voyager ou quelques semaines de camping, vient le …
Comment palier à la déprime de la rentrée ? Lire la suite
Retrouver le sommeil
30 % des Français souffrent de troubles du sommeil, et plus de 80% d’entre eux ne sont rien d’autre que les victimes de l’insomnie. Cette dernière peut perturber leurs nuits de quelques jours …
Retrouver le sommeil Lire la suite