Que l’on compte rouler en ville, pratiquer le cyclisme sur route ou s’attaquer à des surfaces escarpées, les grandes marques proposent des modèles de vélos dont les caractéristiques correspondent à …
Comment choisir mon vélo ? Lire la suite
Le côté fitness pour un travail de cardio-training de premier ordre, et le côté danse d’inspiration latine avec des chorégraphies pleines d’énergie ; voilà la recette simple du succès de …
Zumba : danse et cardio au programme Lire la suite
La thalassothérapie et la balnéothérapie sont deux formes de médecines douces faisant partie de la large famille de l’hydrothérapie. Elles ont chacune leurs spécificités, procédures de soins et bienfaits, mais …
Thalasso, balnéo… le bien-être par l’eau Lire la suite
On sait tous qu’il est très important d’avoir une activité physique régulière pour préserver sa santé et garder forme et jeunesse. Mais entre la profonde conviction et le passage à l’action, il existe une grande différence. Alors comment reprendre le sport et surtout comment préserver ?
Comment se motiver pour reprendre le sport et comment persévérer ? Lire la suite
Bouger, entretenir sa forme, s’oxygéner et chasser le stress grâce au sport, tout ceci est également possible pendant la grossesse. A condition, bien entendu, d’adapter sa pratique à cet état …
Sport et grossesse : enceinte mais toujours sportive Lire la suite
Parce qu’elle dynamise le corps, fait travailler un grand nombre de groupes musculaires, affine la silhouette et ne nécessite ni grosse dépense, ni grand espace, la corde à sauter n’en …
Corde à sauter : la forme à tout petit prix Lire la suite
Les gonflements caractéristiques qu’entraîne la rétention d’eau au niveau des jambes, de l’abdomen, des chevilles, des mains et du visage sont assez mal vécus par les personnes qui en souffrent. …
Combattre naturellement la rétention d’eau Lire la suite
On peut boire des tisanes pour le plaisir, elles sont délicieuses, réconfortantes et désaltérantes. On peut aussi les boire pour se faire du bien et pour stimuler certaines fonctions de …
Nature Slim Tea , une tisane 100% naturelle Lire la suite
Le poids continue à être la bête noire de la majorité des femmes, souvent engagées dans des cycles où on prend quelques kilos à un moment, on les perd ensuite, pour les reprendre quelques mois plus tard. Avec la rentrée et le changement de rythme, les envies se bousculent, et les kilos risquent de revenir…Que faire ?
Perdre du poids en retrouvant du bon sens Lire la suite
Lorsqu’on décide de reprendre le sport on essaye de le caser dans son emploi du temps très chargé. Le matin, l’après-midi ou le soir, le moment choisi convient souvent à …
Quel est le meilleur moment pour pratiquer du sport ? Lire la suite